이카네 집

시간이 지나면 지날수록 우리의 무릎도 나이가 듭니다. 하지만 나이가 같다고 해서 무릎의 나이까지 모두 같은 건 아니에요. 나쁜 자세, 관절에 과도한 압력이 가해지는 신발, 외상 등으로 인해 젊은 사람도 무릎 노화가 올 수 있어요. 반대로 무릎에 좋은 생활 습관, 적당한 운동 등을 한 경우에는 나이가 들어도 무릎 동안으로 지낼 수가 있답니다. 이렇듯 알고 보면 무릎의 나이는 제각각인데요, 무릎 관절 관리를 제대로 해주면, 수술 없이도 평생 무릎 동안으로 살 수가 있다고 합니다. 그런데 건강한 무릎 관절을 위해서는, 무엇보다도 연골 관리를 잘 해주어야만 해요. 연골은 무릎 뼈를 둘러싸서 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와주고, 충격을 흡수해준답니다. 그런데 연골이 악화되면 염증과 붓기가 발생하면서 관절 ..