이카네 집

중년의 여성들은 보통 50세 전후에 폐경을 맞이하며, 그 전후 10년 정도 급격한 심리적, 신체적 변화를 겪습니다. 즉 44세 ~ 55세 무렵 갱년기를 지내며, 나이를 거듭할수록 난소의 기능이 저하되어 에스트로겐(여성 호르몬) 분비가 급격히 감소하면서 다양한 질병이 일어나기도 합니다. 갱년기에 일어나는 증상은 주로 안명홍조, 발열, 불면증, 두근거림, 우울감 등이 있습니다. 그렇지만 이런 갱년기를 타파하는 음식의 보약이 있는데, 그건 바로 식물성 에스트로겐이 풍부한 칡이랍니다. 사실 우리에게는 에스트로겐이 함유된 대표적인 식품으로 석류가 많이 알려져 있는데요~ 예전에 어느 광고에서 ‘미녀는 석류를 좋!아!해!’라는 노래가 크게 알려지면서,석류가 여성 식품의 대명사처럼 여겨지기도 했었죠.하지만 알고 보면,..