이카네 집

작문 1강 설명문➊·수면 장애 의미(개념): 묻고 답함·분류 –렘수면 :정신적 기능 회복-비렘수면: 신체적 기능 회복·수면 장애는 흔한 질환인데, 최근 경험하는 사람이 늘고 있다. ➋·수면 장애의 원인 →나열: 유전적 요인, 스트레스, 고카페인 섭취 + 지나친 스마트폰 사용·수면 장애 유형 ①불면증: 잠X ②기면증: 잠 쏟아짐 ③하지 불안 증후군: 다리 불편해서 수면X➌·수면 장애가 초래하는 문제 (개인+사회 전체) 1) 개인 ➀신체 기능 회복↓: 심근 경색, 심혈관 질환 ②정신 기능 회복↓: 집중력·사고력↓→교통사고 및 안전사고, 직장 업무 능률 저하   2) 사회 전체 :졸음운전으로 OO대교 추돌 사고 ➍·문제 해결 방안➀생활 습관 개선: 규칙적 운동, 카페인↓..