이카네 집

건강이나 예쁜 몸을 위해서 체중감량을 시도했다가도 요요 현상으로 다시 원래의 몸으로 돌아가는 일이 많습니다. 요요 현상을 일으키는 원인은 여러 가지가 있지만, 그 중 하나가 바로 ‘지용성 독소’ 때문이라고 합니다. 대학체육회 태릉선수촌 상근 주치의이자 대한약물영양의학회 학술이사인 고정아 가정의학과 전문의는 지용성 독소에 대해 이렇게 말합니다. 요요현상을 막기 위해서는 다이어트를 하기 전 우리 몸 속의 ‘지용성 독소’부터 배출해야 한다. 그렇다면 지용성 독소란 과연 무엇을 말할까요? 우리 몸속에는 주로 네 가지의 독소가 쌓인다고 합니다.1) 수용성 독소 – 체액, 림프액, 체액 속에 녹아있는 수용성 독소2) 지용성 독소 – 내장지방, 피하지방 등에 녹아있는 지용성 독소3) 기화성 독소 – 활성산소4) 중금..