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이카네 집
여름만 되면 더위에 지쳐 기력을 잃는 분들이 많으시죠?더위로 기력을 잃게 되면, 일상 생활하는데 불편한 데에서 끝이 아닙니다. 면역력까지 떨어져 각종 질병이 찾아오게 되는 경우가 많답니다.따라서 여름을 건강하게 보내시기 위해서는, 무엇보다도 여름철 기력을 회복하는 음식으로 몸을 건강하게 해주어야 할 것 같아요.그런데 기력 회복하려고 여름철 보양식을 많이 챙겨 드셨다가, 몸무게가 늘어나는 낭패를 보시는 경우도 종종 있어요. 워낙에 보양식이라는 게 기름진 음식이 많다보니, 이런 경우가 있을 법도 하죠."기력은 회복했는데, 뱃살이 늘어났어요!"기력을 회복하면서도 몸무게를 가볍게 해주는 보양식은 없는 걸까요?천기누설에서는 기력은 Up, 몸무게는 down시켜주는 보양식을 소개해주는데요,그건 바로 복분자이랍니다. ..
비엔티안은 라오스의 수도입니다. 비엔티안은 슬로우 라이프를 즐기려는 분들이 찾으시는 여행지로 분위기가 조용하고 차분해서 작은 마을처럼 느껴지기도 합니다. 그러면서도 수세기 전에 지어진 불교사원, 도보 및 자전거 여행, 메콩강 유역에 자리잡은 시장, 역사적인 박물관, 메콩강을 넘나드는 태양 등 흥미로운 볼거리가 많은 곳이죠. 이런 비엔티안에서 7월 여행을 계획하시는 분들을 위해, 7월 비엔티안 날씨 및 옷차림에 대해 알아봅니다. 7월 라오스 비엔티안 날씨 평균 최고기온 32.2도평균 최저기온 24.6도평균 강수량 245mm / 강수일 21일 7월 비엔티안은 서울의 8월 온도보다 더 높습니다. (라오스의 남쪽에 위치한 비엔티안은 다른 지역에 비해 기온이 높아요.) 일몰 후에는 기온이 약간 내려가긴 하지만, ..
최근 아바타 속편 개봉이 예상보다 늦춰진다는 소식을 들었는데요,2009년에 개봉했던 아바타는, 총 5편으로 제작되어 2021년 2편을 시작으로 2027년 5편까지 개봉할 계획이라고 하네요. 화려한 시각효과, 진중한 메시지로 영화 팬들의 사랑을 받았던 아바타!속편 개봉까지 좀 더 기다리면서, 전작에 대해 이해하는 시간을 갖는 것도 좋을 것 같아요. 혹시 영화 아바타를 관람하신 분들에게는 영화에 대한 추억을 소환해보는 시간이 되기를 바랍니다. 01 아바타 줄거리____________________ 전쟁에서 하반신이 마비된 제이크는 퇴역군인입니다. 제이크는 새로운 임무를 받가지고 신비한 행성인 판도라로 가게 되었습니다. 그곳에는 희귀광물인 ‘언옵타늄’이 있었고, 지구의 에너지 고갈 문제를 해결하기 위해 인간들..
라오스의 수도인 비엔티안은 느긋하고 여유로운 분위기로 유명해서, 슬로우 라이프를 즐기려는 분들이 찾으시는 여행지입니다. 비엔티안은 분위기가 조용하고 차분해서 작은 마을처럼 느껴지기도 하지만, 흥미로운 볼거리도 많은 곳입니다. 수세기 전에 지어진 불교사원, 도보 및 자전거 여행, 메콩강 유역에 자리잡은 시장, 역사적인 박물관, 메콩강을 넘나드는 태양을 보면서 값진 경험을 할 수 있는 곳이 바로, 비엔티안입니다. 이런 비엔티안에서 6월 여행을 계획하시는 분들을 위해, 6월 비엔티안 날씨 및 옷차림에 대해 알아봅니다. 6월 라오스 비엔티안 날씨 평균 최고기온 32.7도평균 최저기온 24.8도평균 강수량 271mm / 강수일 21일 6월 비엔티안은 무더운 날씨로 서울의 8월보다 덥습니다. (비엔티안은 라오스의 ..
마리아나 제도에서 가장 큰 섬인 괌은, 4000년 전 정착한 차모로인들의 지역 문화, 스페인, 미국, 일본의 유산이 어우러져 있는 곳입니다. 이러한 괌은 아름다운 해변, 여러 가지 해양 생물 등의 근사한 자연경관으로 유명합니다. 물놀이와 휴식을 하기에도 훌륭한 관광지인 괌.이러한 괌에서 7월 여행을 계획하시는 분들을 위하여, 8월 괌 날씨 및 옷차림에 대한 정보를 준비해 보았습니다. 8월 괌 날씨 평균 최고기온 30.6도평균 최저기온 24.6도평균 강수량 363mm / 강수일 20일 8월 괌의 기온은 서울의 8월보다 기온이 높습니다. 8월 괌은, 우기에 속하는 달로 비가 많이 내려요. 8월은 1년 중 비가 가장 많이 내리는 달로, 8월 서울보다 비의 양이 많아요. 하지만 괌에서의 우기는 우리나라의 장마와..
최근 의학계에서는 우리 몸속에서 좀비세포를 발견했다고 합니다.좀비라고 하면, 죽지 않고 다시 일어나 무차별적으로 인간을 공격하는 무시무시한 괴물을 말하지요.혹시 스크린에서 좀비를 본 적이 있으세요? 영화 속의 좀비는 죽어도 다시 일어나 산 사람을 쫓아 다녀요. 이런 좀비는 영화 속에서 보는 것만으로도 공포스럽고 끔찍하잖아요? 그런데 그와 같은 좀비를 닮은 세포가 우리 몸속에 있다니, 정말 놀랄지 않을 수가 없어요. 어떻게 세포가 늙어도 죽지 않고, 우리몸을 돌아다니며 각종 염증과 노화를 일으킬 수 있는 걸까요?이번 포스팅에서는 231회에서 방영되는, 노화 시계를 빠르게 돌리는 좀비세포와 좀비세포를 무찌를 수 있는 마크로비오틱에 대해 낱낱이 알아보도록 하겠습니다. 01 좀비세포란?______________..
태평양 서부에 있는 괌은 마리아나 제도에서 가장 큰 섬입니다. 4000년 전 정착한 차모로인들의 지역 문화, 스페인, 미국, 일본의 유산이 어우러진 괌은 눈부신 해변, 다양한 해양 생물 등의 근사한 자연경관으로 유명합니다. 이런 괌은 물놀이와 휴식을 위한 최고의 관광지라고 할 수가 있어요. 이번 포스팅에서는 괌에서 7월 여행을 계획하시는 분들을 위하여, 7월 괌 날씨 및 옷차림에 대한 정보를 준비해 보았습니다. 7월 괌 날씨 평균 최고기온 30.8도평균 최저기온 24.9도평균 강수량 237mm / 강수일 19일 7월 괌의 기온은 서울의 8월 기온보다 높아요. 7월 괌은, 우기에 속하는 달로 비가 많이 내려요.(서울의 8월 강수량과 비슷한 수준입니다)괌에서의 우기는 우리나라의 장마와는 달리, 짧고 강한 스..
건강에 대한 관심이 많아질수록 새싹 식물에 대한 관심이 많아지고 있는데요,식물은 싹이 돋아나는 기간에 가장 많은 에너지를 내기 때문에 새싹에는 식물이 가진 최상의 영양소가 들어있다고 합니다. 그중에서도 특히 ‘새싹귀리’는 몸에 좋은 다이어트 식품으로 알려져 있는데요,새싹귀리의 종자인 귀리 그 자체는 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드이기도 해요. 천기누설 프로그램에서도 체지방과 독소를 동시에 잡아줄 식재료로 새싹귀리 분말을 소개하는데요,그렇다면 도대체 새싹귀리가 무엇이길래, 체지방을 없애주고 우리몸의 독소도 사라지게 해주는 걸까요? 이번 포스팅에서는 새싹귀리의 효능 및 새싹귀리 분말의 정체에 대해 낱낱이 파악해 보도록 하겠습니다. 01 새싹귀리란?___________________ 새싹귀리는 귀리에 싹..