이카네 집

나이가 들면 등이 점점 굽어집니다. ‘꼬부랑 할머니가 꼬부랑 고개 길을, 꼬부랑 걸어가네.’라는 노래가 있듯이, 굽은 등은 노년의 상징이라도 되는 것 같아요. 하지만 최근에는 잘못된 자세와 생활 습관 변화로 인해 나이 드신 분들뿐만이 아니라, 젊은 사람들에게도 굽은 등이 나타나고 있답니다. 심지어는 청소년까지도 등이 굽은 사례가 늘고 있다고 해요. 혹시 여러분도 나이에 맞지 않게 등이 점점 굳고 있지는 않으세요? 그런데 이렇게 등이 굽게 되면, 우리의 건강에도 나쁜 영향을 끼치게 된다고 해요. 어떤 영향을 끼치냐고요? 에 출연한 정벌 한의학 박사는, 꼬부랑 등이 보내는 경고에 대해 알려주는데요~ 등이 굽으면 목, 어깨, 팔다리 등 주변 부위의 통증을 가져온다고 해요. 그걸로 끝이 아니에요. 등이 굽으면 ..

과연 노화는 막을 수가 있는 것일까요? 우리몸은 나이가 들면서 신체적 기능이 점점 저하되고, 질병에 대한 감수성이 급격히 증가하게 되는데요~ 이러한 노화는 일정한 속도로 천천히 일어나는 게 아니라, 어느 순간에 급격하게 노화가 이루어지는 시점이 있다고 해요. 우리는 주변에서 ‘누구누구가 갑자기 늙었다.’는 말을 듣곤 했었는데요, 이렇게 급격히 늙는 시점이 있다는 걸 생각하니, 이런 말도 허무맹랑한 말이 아니었던 거예요. 에서는 이러한 노화의 3대 고비에 대해 알아봅니다. 에서 살펴보는 노화의 3대 고비는 주로 34세, 60세, 78세에 이루어지는데요, 우리 인간은 세 번의 큰 고비로 인해 갑자기 노화가 된다고 하니, 참으로 놀랍네요. 이번 포스팅에서는 노화가 두렵지 않도록, 건강 관리하는 방법을 알려 드..

어느 날 문득 거울을 보다가 부쩍 많아진 흰머리. ‘언제 이렇게 흰머리가 많아진 거야?’하고 머리카락을 들추어 보면, 수도 없이 발견되는 흰머리를 보고 마음이 울적해지기까지 합니다. 그렇다고 흰머리카락을 보이는 대로 뽑자니, 머리가 휑해져서 볼품없어 보일 것 같고... 일단 흰머리가 여기저기에서 돋아나기 시작하면, 이래저래 골치가 아픕니다. 그런데 도대체 흰머리는 왜 나는 것일까요? 흰머리가 나는 이유를 알면, 흰머리를 덜 나도록 관리할 수 있지는 않을까요? 그래서 이번 포스팅에서는 흰머리가 나는 이유에 대해 알아보았습니다. 이미 알려진 흰머리 나는 이유에다가 최근에 밝혀진 흰머리 나는 이유까지 꼼꼼하게 정리해 보았으니, 흰머리 나는 이유가 궁금하신 분들께서는 끝까지 읽어봐 주세요~ 흰머리 나는 이유 1..

우리 몸속의 독소를 배출하기 위한 해독. 사실 ‘해독’은 우리 몸속 구석구석에 쌓인 노폐물을 빼낼 뿐만이 아니라 심근경색 예방, 다이어트 효과까지 있어, 전 세대에게 관심이 많답니다. 이번 에서는 해독 중에서도 세포를 해독하는 방법을 알아본다고 해요. 해독은 해독인데, 세포 해독이라고 하니 조금은 생소하시다고요? 또 세포 해독을 어떻게 해야 하는지 엄두가 나지 않으신다고요? 그런 분들을 위해 에서는 세포 해독을 위한 오토파지 프로젝트와 모방 단식을 소개하고 있어요. 특히 정양수 전문의 (더엔케이의원 원장 / 국내 유일한 모방 단식 전문가)과 함께 오토파지 프로젝트와 모방 단식에 대해 낱낱이 알아보는데요~ 여기에서도 에서 방영되는 오토파지 프로젝트와 모방 단식에 대해 자세히 살펴보도록 할게요. 오토파지가 ..

최근 코로나19가 확산되고 있어서 걱정이 많으시죠? 코로나19는 우리몸에 들어와 염증을 만들어 폐 기능을 망가뜨릴 뿐만이 아니라, 장기부전을 일으키고 심한 경우 사망에까지 이르게 하고 있어요. 상황이 이렇다 보니, 지금 대한민국에서는 그 어느 때보다 면역력에 대한 관심이 뜨거운데요, 에서는 코로나19를 이겨낼 수 있도록 우리몸의 면역력을 기르는 방법에 대해 방송을 합니다. 특히 이번 방송에서는 면역력 중에서도 선천 면역력에 대해 알아보는 시간을 가지며, 선천 면역력을 키울 수 있는 방탄 수정과 면역 조절스프, 면역 밥상을 소개하고 있는데요~ 여기에서는 방송에서 소개되는 방탄 수정과, 면역 조절스프, 면역 밥상 만드는 방법을 자세하게 알려드리도록 할게요. 선천 면역이란? 면역이란, 항원으로부터 스스로 신체..

염증이란 무조건 나쁜 것일까요? 염증은 원래 우리몸이 정상적인 상태로 회복하는 과정에서 나타나는 자연스러운 현상입니다. 즉, 염증은 우리 몸을 보호하는 방어기전이랍니다. 이 과정 중 우리몸에는 발열, 통증 등의 증상이 나타나는 것이지요. 그런데 문제는 우리 눈에 보이지 않는 몸속 미세염증입니다. 눈에 보이는 염증의 경우, 염증 수치만으로도 알아낼 수가 있고 치료제로 치료를 하는 게 가능합니다. 하지만 미세염증은 초기에 알아차리기가 매우 어렵습니다. 미세염증은 말 그대로 아주 미세하기 때문에 초기에는 뚜렷한 증상이 나타나지 않기 때문이지요. 또한 검사를 해도 잘 보이지가 않습니다. 이런 미세염증은 혈액을 타고 우리몸의 이곳저곳을 돌아다니며 문제를 일으킵니다. 미세염증을 그대로 두게 되면 동맹경화증, 고지혈..

전에는 보이지 않던 흰머리, 주름, 반점이 생기셨나요? 이런 흰머리, 주름, 반점이 어느 날 갑자기 생겼다면, 그냥 대수롭지 않게 넘기시면 안 됩니다. 이건 우리 몸이 보내는 건강 적신호일 수 있기 때문이죠. 허무맹랑하거나, 미신 같은 소리 같다고요? 아니에요. 우리 얼굴과 몸의 관상을 통해 우리의 건강도 예상할 수가 있는데요, 예를 들면, 얼굴과 눈동자가 노랗게 변하는 황달을 보고, 간이 나빠진 걸 알 수 있는 것과 같은 원리이죠. 이러한 이유 때문에 현애의학과 한의학에서는 얼굴에 나타나는 변화를 통해 알 수 있는 건강 관상 (건강 시그널)에 대한 연구가 활발하다고 해요. 에서는 얼굴을 보면 병이 보이는, 건강관상 중에서도' 이것'의 변화에 주목하고 있는데요, 이것이란 바로 귓불, 얼굴에 생긴 반점, ..

흔히들 살이 찌면 당뇨병에 걸리기 쉽다고 생각합니다. 하지만 당뇨병에 걸린 원인은 유형별로 달라서, 겉보기에는 마른 체형인데도 당뇨병에 걸리는 경우가 적지 않습니다. 그래서일까요? 현재 우리나라는 당뇨병 환자와 당뇨병 위험인구가 천만 명이 넘는데도, 자신이 당뇨병 위험군에 속한지도 모른 채 생활하는 경우가 적지 않다고 합니다.특히 우리나라의 경우 20대의 남자와 여자의 당뇨병 유병률이 2014년보다 50%, 38% 증가를 했을 정도로, 20대의 젊은 환자가 많아졌다고 해요.이젠 어르신들뿐만이 아니라 나이가 어린 젊은이들도 결코 안심해서는 안 될 것이, 바로 당뇨병입니다. 어떻게 보면 지금 우리는 당뇨 대란의 시대에 살고 있다고 해도 과언이 아닌데요, 이런 때에 당뇨로부터 건강을 지켜나갈 수 있는 솔루션을..